شرکت آذرمرجان » میگو http://www.azarmarjan.com وبسایت رسمی Sat, 06 Jun 2015 06:32:37 +0000 fa-IR hourly 1 میگو پوست کنده ۴۰۰ گرمی http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-400-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/ http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-400-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/#comments Thu, 29 May 2014 23:38:55 +0000 http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-200-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c-2/

 

میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است ،۱۰۰ گرم میگو ، حاوی ۷۷ میلی گرم آب ، ۹۹ کالری انرژی ۱/۱۸ گرم پروتئین ، ۸/۰ چربی ، ۱۶۳میلی گرم کلسترول و ۹۱ میلی گرم قند است .

از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو ، کالری کم تری دارند . پروتیئن موجود در میگو کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسید آمینه های لازم جهت رشد می باشد .

پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت هم بند به راحتی هضم می شود . برای گروه هایی از مردم نظیر افراد مسن که در جویدن و هضم غذا مشکل دارند غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه آنها است .

میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند ، اسیدهای چرب امگا ـ ۳ که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند ، در میگو ها به وفور یافت می شوند . این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماریهای قلبی موثر واقع شود.

اسیدهای چرب امگا ـ۳ هم چنین اجزای ضروری برای غشا سلول مغز و بافت چشم است . میگو منبع غنی از ویتامین های A، ، ۶ B ۱۲B ، C، D، E، و املاحی چون کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، روی ، مس ، منگنز ، و سلنیم است . علاوه بر این ؛ کلسیم ، آهن ، روی ، منیزیم ، و فسفر میگو نسبت به سایر آبریان بیش تر است .

]]> http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-400-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/feed/ 0 میگو پوست کنده ۵۰۰ گرمی http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-500-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/ http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-500-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/#comments Thu, 29 May 2014 22:50:55 +0000 http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-200-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c-2/

 

میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است ،۱۰۰ گرم میگو ، حاوی ۷۷ میلی گرم آب ، ۹۹ کالری انرژی ۱/۱۸ گرم پروتئین ، ۸/۰ چربی ، ۱۶۳میلی گرم کلسترول و ۹۱ میلی گرم قند است .

از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو ، کالری کم تری دارند . پروتیئن موجود در میگو کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسید آمینه های لازم جهت رشد می باشد .

پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت هم بند به راحتی هضم می شود . برای گروه هایی از مردم نظیر افراد مسن که در جویدن و هضم غذا مشکل دارند غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه آنها است .

میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند ، اسیدهای چرب امگا ـ ۳ که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند ، در میگو ها به وفور یافت می شوند . این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماریهای قلبی موثر واقع شود.

اسیدهای چرب امگا ـ۳ هم چنین اجزای ضروری برای غشا سلول مغز و بافت چشم است . میگو منبع غنی از ویتامین های A، ، ۶ B ۱۲B ، C، D، E، و املاحی چون کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، روی ، مس ، منگنز ، و سلنیم است . علاوه بر این ؛ کلسیم ، آهن ، روی ، منیزیم ، و فسفر میگو نسبت به سایر آبریان بیش تر است .

]]> http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-500-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/feed/ 0 میگو پوست کنده ۲۰۰ گرمی http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-200-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/ http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-200-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/#comments Thu, 29 May 2014 22:44:55 +0000 http://www.azarmarjan.com/?p=413

 

میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است ،۱۰۰ گرم میگو ، حاوی ۷۷ میلی گرم آب ، ۹۹ کالری انرژی ۱/۱۸ گرم پروتئین ، ۸/۰ چربی ، ۱۶۳میلی گرم کلسترول و ۹۱ میلی گرم قند است .

از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو ، کالری کم تری دارند . پروتیئن موجود در میگو کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسید آمینه های لازم جهت رشد می باشد .

پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت هم بند به راحتی هضم می شود . برای گروه هایی از مردم نظیر افراد مسن که در جویدن و هضم غذا مشکل دارند غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه آنها است .

میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند ، اسیدهای چرب امگا ـ ۳ که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند ، در میگو ها به وفور یافت می شوند . این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماریهای قلبی موثر واقع شود.

اسیدهای چرب امگا ـ۳ هم چنین اجزای ضروری برای غشا سلول مغز و بافت چشم است . میگو منبع غنی از ویتامین های A، ، ۶ B ۱۲B ، C، D، E، و املاحی چون کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، روی ، مس ، منگنز ، و سلنیم است . علاوه بر این ؛ کلسیم ، آهن ، روی ، منیزیم ، و فسفر میگو نسبت به سایر آبریان بیش تر است .

]]> http://www.azarmarjan.com/%d9%85%db%8c%da%af%d9%88-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%d8%af%d9%87-200-%da%af%d8%b1%d9%85%db%8c/feed/ 0